Wanita Anggun

Ada wanita yang mempunyai kulit wajah yang sensitif. Cara terbaik adalah dengan menggunakan bahan semula jadi dan alami. Jadi tiada masalah bahan kimia yang dapat merosakkan kulit wajah. 1. Gunakan Jeli Aloe Vera Pokok lidah buaya mudah ditanam. Apabila pohonnya sudah besar, potong sedikit daun dan keluarkan lendir atau jeli di dalamnya. Gunakan jeli ini untuk sapu ke seluruh wajah. Bahan di dalam daun aloe vera ini dapat membantu mengurangkan kedut dan parut. 2. Masker Madu Madu mempunyai banyak khasiat kepada tubuh. Selain itu madu asli juga digunakan untuk merawat kulit wajah. Caranya dengan menyapu ke seluruh wajah dan biarkan selama 10 minit sebelum di cuci. Boleh juga mencampurkan sedikit telur putih atau serbuk kayu manis. 3. Air Tomato Picit tomato dan ambil airnya untuk disapu ke seluruh wajah dan leher. Membantu merawat jerawat dan jeragat. Jangan lupa minum air kosong secukupnya. Ini akan membantu kulit sihat dan lembap sepanjang hari. Selamat m

Ini adalah tiga tips utama untuk hidup sihat dan hebat. 1. Makan Secara Sihat Kita adalah apa yang kita makan. Pelan pemakanan sihat termasuk pemilihan makanan berkualiti, pengambilan sayur dan buah, produk tenusu bebas lemak atau rendah lemak. Makan mengikut waktu dengan pengambilan makanan yang sedikit atau sekadar apa yang diperlukan. 2. Bersenam Jadikan aktiviti bersenam sebagai amalan secara kerap dan teratur. Banyak kelebihan apabila kita bersenam: + Mengurangkan lemak dan kolesterol jahat. + Membuang kalori dan mendapatkan berat yang ideal + Meningkatkan kesihatan jantung. + Mengurangkan risiko penyakit-penyakit kronik. 3. Pengambilan Makanan Tambahan (Supplement) Secara Bijak Pengambilan protein yang mencukupi setiap hari, sebagai pembina tubuh paling asas, mengekalkan tenaga dan kulit yang sihat. Multi vitamin dan mineral yang seimbang. Pengambilan asid lemak Omega 3, EPA dan DHA, dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit berkait kardiovaskular serta memperba